Empati Nedir ?

Empati Nedir ?
Empati nedir? Kısaca alın kendinizi karşıdaki insanın yerine koyun. Tabi ki karşıdaki insanın hissettiği duyguları yaşayamayız. Burda amaç o kişinin gözünden bakabilmek ve onu anlayabilmektir empati. Bulunduğu durumdaki davranışlarını anlamak ve onu içselleştirmektir.Kendi duygularını başka nesnelere yansıtmak anlamında da kullanılır. Empatinin zıt anlamlısı antipati olmakla beraber,

empati nedirBebekler üzerinde yapılan araştırmalara göre, doğuştan empati yeteneğimiz yüksek olmakla birlikte, uygun şartlarda hızla kaybedilebilen bir yetenektir. Empati yeteneğini sonradan kazanabilmenin yolu:
açık uçlu sorular sormak,
yavaş hareket etmek ve yorumda bulunmak,
hızlı yargılara varmaktan kaçınmak, kendi davranış ve
düşüncelerimizi anlamaya çalışmak,
geçmişten ders almak,
olayları akışına bırakmak ve kendimiz ve
karşımızdakilerin davranışları için belli sınırlar oluşturmaktır.

Olumlu amaçlar için kullanıldığında işbirliği, üretkenlik, refah ve mutluluğu arttıran bu yetenek, kötü amaçlar için kullanıldığında manipülasyonculuk şeklini alır.

Peki empati yaptığımızda ne gibi faydası olur ?
Empati sayesinde insan ilişkileri gelişir. İnsanlar arasındaki kavgalar azalır ve zamanla yok olur. Aile içi empati ise aile bireylerinin karşısındaki insanı kendi yerine koymasıdır. Bu sayede bireyler karşındakinin ne tepki vereceğini bilir ve ona göre davranır.

Empatinin tam olarak gerçekleşmesinin üç kuralı vardır;

1- Bir insanın kendisini karşısındaki kişinin yerine koyarak, olaylara onun bakış açısıyla bakmak.

2- Karşıdakinin duygu ve düşüncelerini doğru olarak anlamak ve hissetmek.

3- O kişiyi anladığını ona ifade etmek.