|
Yatmadan önce yememek için ufak hileler |
Yanıt Yaz 
|
| Yazar | |
By_Beyin 
Moderatör 
Kayıt Tarihi: 08-Ocak-2007 Konum: İstanbul Aktif Durum: Aktif Değil Gönderilenler: 388 |
 Alıntı Cevapla
 Konu: Yatmadan önce yememek için ufak hilelerGönderim Zamanı: 08-Mayıs-2012 Saat 11:45 |
|
Yatmadan önce yememek için ufak hileler
Zayıflamak için en kolay yöntem geceleri yatmadan önce yemek yememektir. Beslenme uzmanları saat 18.00’dan sonra hiçbir şey yemeyerek kolayca zayıflanabileceğine değiniyor. Yoğun bir günün sonunda yemek yemeden durmak çok basit değildir. Özellikle soğuk havalarda evde oturduğumuz zamanlarda daha da sık yemek yeriz. Peki, zayıflamak ve yemekten kurtulmak için ne gibi hilelere başvurmak gerekmektedir? İşte detaylar! Akşam yemeğinde sadece çorba için.Yoğurt veya elma gibi hafif atıştırmalıklar hem tok tutar hem de ruh halinizi yükseltir.Akşam yemeğinde domates suyu gibi içecekler içmek 1-2 saatliğine açlığı bastırır.Sıcak duş almak vücudu dinlendirir ve açlığı bastırır. Ev içerisinde yaptığınız rahatlatıcı hareketler açlığı bastıracaktır. |
|
Büyük beyinler fikirleri, orta beyinler olayları, küçük beyinler ise kişileri konuşur. |
|
 |
|
|
Yanıt Yaz
|
| Forum Atla | Forum İzinleri Kapalı Foruma Yeni Konu Gönderme Kapalı Forumdaki Konulara Cevap Yazma Kapalı Forumda Cevapları Silme Kapalı Forumdaki Cevapları Düzenleme Kapalı Forumda Anket Açma Kapalı Forumda Anketlerde Oy Kullanma |
Konu Seçenekleri